豆乳 おからクッキー レシピ
豆乳 おからクッキー レシピは普通のおからクッキーのレシピとおおむね同じです。生地を練るとき使う水分に豆乳を使うところが違うだけ。豆乳おからクッキーは今注目のダイエットアイテムです。インターネット通販では普通に見かけますし、百貨店などリアルの店舗でも置いているのをよく見かけます。
一方、豆乳おからクッキーを自分で作ろう、という人も多いですね。たしかに豆乳 おからクッキー レシピはシンプルなものですから、初めてお菓子を作る人でも簡単に作ることができると思います。
今回は豆乳を使った豆乳おからクッキーの作り方を紹介します。おからクッキーのダイエット効果は折り紙つきですし、豆乳自体、健康食の常連ですから、いいことづくしですね♪
『材料』おから１００グラム、豆乳３０cc、薄力粉１００グラム、バター３０グラム、砂糖３０グラム、卵１個、ベーキングパウダー少々
『作り方』
おからをレンジで８分ほど加熱する。
バターをボウルの中でクリーム状になるまで混ぜ、砂糖を入れてさらに混ぜる。
次に卵液を入れてよく混ぜる。このとき少しずつ混ぜると楽。
ボールに水分を飛ばしたおからを入れて混ぜ、豆乳と薄力粉も少しずつ練り込むように混ぜる。
冷蔵庫で１時間ほど冷やし、その後、生地から型を形を作って、１８０度の温度で約３０分焼く。
おいしくてダイエットによい豆乳おからクッキーのレシピでした。自分でも工夫するとさらに楽しいと思います。
▼おからクッキーのご紹介
【『【豆腐職人とパティシエの】豆乳ダイエットおからクッキー』でおからクッキーダイエットに挑戦。おからクッキーダイエットっていいカンジですよ。ワタシの体験では、もちろん体重は減りましたし、お肌のコンディションもGOOD！でも別に【『【豆腐職人とパティシエの】豆乳ダイエットおからクッキー』でなくてもいいんです。お時間があるならば、自作レシピでおからクッキーを焼くというのも楽しいですし
価格は2,940円、定価はオープン価格です。
▼ダイエッターのひとりごと
今日は雨なんですが、ちょっと肌寒いですね。暑いよりはいいんですが、この季節でこの肌寒さはちょっと異常な気がします。ちょっと気づいたんですが、お腹のぜい肉が随分薄いような。これも、おからダイエットに励んだ成果でしょうか？
